怎么才能讓下面變緊?　　

      指導(dǎo)意見：
      你好，只能做縮陰術(shù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，每天清洗，避免使用有刺激性的肥皂和香皂，穿寬松、棉質(zhì)的內(nèi)褲；陰道發(fā)癢時，盡量不要抓撓，以免抓傷皮膚和粘膜；避免內(nèi)衣、內(nèi)褲、襪子在一起洗。
      

      如果是產(chǎn)后半年之內(nèi)，可以通過盆底功能鍛煉來提高，如果超過半年了，目前臨床上沒有可用的藥物，只能手術(shù)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述分析，一般順產(chǎn)的女性朋友會有產(chǎn)后陰道松弛。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時多做收縮提肛肌的鍛煉，也可以練練瑜伽，或者去醫(yī)院做盆底肌康復(fù)，祝您好運
      
      以上是對“怎么才能讓下面變緊?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，陰道有松弛現(xiàn)象，可以通過一些運動來改善，每天做縮陰提肛的動作，逐漸增加數(shù)量，堅持下去會有一定效果。
      指導(dǎo)意見：
      方法：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)1進行上述鍛練。經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會大大改善。