如何讓女人下面變緊?

      病情分析：
      你好，一般生過寶寶之后，松弛度，會(huì)比原來要增加一些，可以去醫(yī)院做個(gè)小手術(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不用太緊張，隨著年齡的增大，肌肉的松弛也是正常的，也可以多增加一些盆底的肌肉鍛煉，比如說提肛運(yùn)動(dòng)也會(huì)減緩一部分，但是一定要堅(jiān)持。
      

      你好！收肛提氣”辦法：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。經(jīng)過一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí)、有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。而國外的“中斷排尿”訓(xùn)練也可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是：小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛練，排尿一半時(shí)忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。還可以陰道緊縮手術(shù)。
      

      您好！你的這個(gè)情況陰道松弛，建議你可以做盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，積極的進(jìn)行提肛縮陰訓(xùn)練，也可以做縮陰手術(shù)，建議你去一家正規(guī)的公立醫(yī)院進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“如何讓女人下面變緊?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好。一般的順產(chǎn)的可能會(huì)出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象。如果當(dāng)?shù)蒯t(yī)院有康復(fù)科，可以去問問能不能做盆底肌的康復(fù)治療。如果沒有這樣的醫(yī)院，可以自己做縮肛運(yùn)動(dòng)，收縮肛門保持15秒鐘左右，每天大概做100到200次，大概堅(jiān)持三個(gè)月才可能有效果的。
      

      病情分析：產(chǎn)后或者是平時(shí)的性生活頻率比較高，會(huì)導(dǎo)致陰道變得的松弛，直接降低了性生活的快感，甚至?xí)霈F(xiàn)小便無法控制的異常情況，造成了不少的影響。
      指導(dǎo)意見：可以每天做加強(qiáng)盆底肌肉力量的練習(xí)，簡(jiǎn)單的說就是縮肛運(yùn)動(dòng)，每天早晚，各進(jìn)行一段，一個(gè)時(shí)間段的練習(xí)，堅(jiān)持一段時(shí)間之后，會(huì)起到很好的，效果。