我一米六三體重一百七十一想減肥有什么好方法嗎

      你的睡眠呼吸暫停是因為肥胖引起。想減肥盡量不要走捷徑，還是踏踏實實的通過飲食控制和運動鍛煉，持之以恒，循序漸進的戶外運動，消耗熱量，同時控制高熱量飲食的攝入。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在是需要控制飲食，不吃油膩的食物，咸的食物，晚餐6分飽，中餐7分飽，
      指導(dǎo)意見：
      需要參加鍛煉，如騎單車，舉重，挑食等鍛煉，達到減肥的目的，需要檢查鍛煉，同時改善呼吸。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你目前描述的情況為肥胖癥，呼吸睡眠暫停也有肥胖有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：嚴格控制熱量及碳水化合物攝入，避免油膩烹炸等高熱量食物攝入，并且每天堅持運動鍛煉，科學(xué)減重。體重下降以后，呼吸睡眠暫?？梢杂兴纳?，嚴重的呼吸睡眠暫停需要采用簡易呼吸機。
      
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