我身高一米五二體重140斤有什么方法能讓我快速減肥

      病情分析：
      你好，看了對(duì)于自己情況的描述，一般來(lái)說(shuō)，快速的減肥方法是不存在的，當(dāng)然有時(shí)出現(xiàn)重大的事情導(dǎo)致情緒心情不好，會(huì)出現(xiàn)體重減輕的情況。
      指導(dǎo)意見：
      最健康的減肥方法是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不僅可以塑造形體而且增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于青少年的生長(zhǎng)發(fā)育也有積極作用。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所描述的情況，想快速減肥可以多參加體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，放松心情，平時(shí)注意適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常瑫r(shí)注意多參加體育鍛煉，跑步轉(zhuǎn)呼啦圈練瑜伽都是很好的減肥的辦法。
      

      病情分析：
      像你這種情況的時(shí)候，近期要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來(lái)同時(shí)進(jìn)行瘦身
      指導(dǎo)意見：
      減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果代替，保證一定強(qiáng)度鍛煉消耗體內(nèi)的多余的脂肪。
      
      以上是對(duì)“我身高一米五二體重140斤有什么方法能讓我快速減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！