腳踝、小腿和胳膊手臂怎么樣能變瘦

      你好，從你描述的情況看，腳踝、小腿、胳膊手臂想變瘦，你本身并不胖，希望四肢瘦一點(diǎn)最好是做形體操，可以去報(bào)個(gè)舞蹈班，壓腿及手腳伸展運(yùn)動可以幫助你，還會使形體更美。

      你好！根據(jù)你的描述想要讓自己變瘦最好的辦法就是邁開腿去鍛煉。平時(shí)多參加一些運(yùn)動，比如游泳，打球，跑步，只要堅(jiān)持鍛煉身體的肉就會變得精致，而且可以增強(qiáng)抵抗力，最好不要長時(shí)間坐著，適當(dāng)?shù)幕顒舆€可以起到讓身材塑型的作用。