怎么樣可以瘦手臂和后背？
女 | 25歲 2021-11-27 16:00:25
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我自從懷孕之后，體重一直在直線增長(zhǎng)，現(xiàn)在1個(gè)月終于過(guò)去啦，寶寶也滿月啦，平時(shí)又爸媽看孩子，我沒(méi)什么事情，我就可以找一系列，可以減肥的方法，就行減肥，但是我的手臂和后背一直瘦不下來(lái)，我就想我找的方法是不是不對(duì)，不知道大家有沒(méi)有好的建議。
想得到怎樣的幫助：怎么樣可以瘦手臂和后背？
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2021-11-27 16:25:13
指導(dǎo)意見：
要是想瘦胳膊和背，平常的時(shí)候是能夠選擇用手握啞鈴或裝滿水的瓶子，然后選擇由前而上伸直再往后，不過(guò)一定要謹(jǐn)記要緊貼著你的耳朵來(lái)做這個(gè)動(dòng)作。除此之外也要選擇多進(jìn)行瑜伽運(yùn)動(dòng)。
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