我現(xiàn)在睡眠非常不好，每天睡5個(gè)小時(shí)

      你好！這樣每天只睡五個(gè)小時(shí)，多長(zhǎng)時(shí)間了？有沒(méi)有遇到不順心的事？或者平時(shí)工作學(xué)習(xí)，與人相處有壓力？除了后背疼，還沒(méi)有其他不適？
      

      你的意思是每天睡五個(gè)小時(shí)，而且這五個(gè)小時(shí)的睡眠質(zhì)量也不夠高，是這樣嗎？如果長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不好，會(huì)引起后背疼痛。你先試試，讓自己每天多出一個(gè)小時(shí)左右的鍛煉時(shí)間，看看會(huì)不會(huì)有好轉(zhuǎn)，如果不行的話，可以去醫(yī)院做一下檢查，有可能是身心系統(tǒng)的失調(diào)。