睡眠不好，只能睡三個(gè)小時(shí)

      你好，建議你在睡前三小時(shí)，盡量少喝水。晚上用熱水泡泡腳，睡前喝杯牛奶。必要時(shí)可以服用。谷維素，確黑素，酸棗仁膠囊，安定片等藥物。

      病情分析：
      你這是腎陽(yáng)虛、心血虛的癥狀，改變食物結(jié)構(gòu)，多吃清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在吃中成藥桂附地黃丸、柏子養(yǎng)心丸。營(yíng)養(yǎng)藥21金維他。食物多吃小米、紫菜、海帶、豆類、糙米、綠葉菜、芝麻醬。

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的描述，像這種情況建議進(jìn)行系統(tǒng)的檢查。
      指導(dǎo)意見：
      以明確是否存在前列腺增生癥，便于盡早的對(duì)癥治療和處理，平時(shí)要注意禁煙酒及辛辣刺激性食物，愿你健康！
      以上是對(duì)“睡眠不好，只能睡三個(gè)小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！