健康咨詢描述: 你好壓力太大嚴(yán)重失眠無法工作,可以吃安眠藥嗎?在那里可以買得到呢?
安眠藥屬于處方類的藥物,一般需要憑借醫(yī)生的處方才能夠購(gòu)買,如果是由于壓力過大而引起的失眠,建議學(xué)會(huì)自我調(diào)整保持良好的情緒狀態(tài),睡覺之前不要想一些使人過度緊張的問題。
你好,很高興解答你的問題,你感覺自己壓力太大,以致造成了失眠現(xiàn)象,在這種情況下,先做好心理調(diào)整,讓自己放松身心,可以參加一些放松訓(xùn)練和體育鍛煉等。如果還是效果不好,可以通過藥物來抗焦慮治療??梢詰?yīng)用安定艾司唑侖,心得安等一類的藥物。安定可以到精神病醫(yī)院去才能夠買到。
朋友你好,你描述自己由于壓力太大,而導(dǎo)致失眠,無法工作,建議你可以在睡覺前適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉洗個(gè)熱水澡,喝杯熱牛奶,另外可以與朋友傾訴一下工作的壓力,共同尋找一下突破口,盡量不要服用安眠藥,以免形成藥物依賴。
以上是對(duì)“壓力太大嚴(yán)重失眠無法工作”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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