請(qǐng)問工作壓力太大長期失眠

      你好，這個(gè)情況主要是失眠的問題的，這個(gè)考慮與壓力過大有關(guān)系的，建議可以去醫(yī)院看看的，可以使百樂眠膠囊改善癥狀的，同時(shí)還需要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)比較好的，不要吃辛辣刺激食物就可以的。

      病情分析：
      如果長期失眠可以口服鎮(zhèn)靜劑如：阿普唑侖等。鎮(zhèn)靜藥一般不建議長期吃，
      指導(dǎo)意見：
      剛開始可以吃一片，如果效果不好可以一次吃兩片。最重要的是要學(xué)會(huì)減壓，適當(dāng)?shù)姆潘?。保持心情舒暢?

      你好！失眠分為很多種類，生理性和病理性，前者可以通過自我調(diào)節(jié)可以起到作用，后者時(shí)間長了，出現(xiàn)軀體癥狀，就要就醫(yī)服藥治療，藥物的選擇要根據(jù)你的情況訂，主要是睡眠質(zhì)量和入睡困難方面，建議你去看看精神科，確定診斷一下
      以上是對(duì)“請(qǐng)問工作壓力太大長期失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的情況，如果是由于壓力過大所導(dǎo)致的失眠最好的方法就是進(jìn)行休息，適當(dāng)?shù)氐綉敉膺M(jìn)行活動(dòng)，這樣可以緩解你的情緒?？梢苑靡恍┕染S素來調(diào)節(jié)睡眠情況。