最近失眠掉發(fā)精神壓力大

      失眠伴有脫發(fā)，建議可以適當?shù)剡M行體育鍛煉，睡前可以飲用牛奶，均衡營養(yǎng)，不要偏食，避免緊張焦慮，煩躁的情緒，可以去正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診時明確診斷，如果沒有禁忌，可以口服活力蘇口服液。
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合你所述說的情況，平時需要多注意調(diào)節(jié)情緒調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量。
      指導意見：
      建議平時多注意保持心情舒暢，可以服用中成藥逍遙丸，脫發(fā)嚴重可以配合固腎生發(fā)丸質(zhì)量觀察一段。