我很怕黑，每天晚上都不敢關燈

女 | 11歲 2018-07-15 23:35:38 3人回復來自徐州市

健康咨詢描述：我很怕黑，每天晚上都不敢關燈，因為我特別怕黑，恐怖片的話我會看一些不過就是抵不過抵不住好奇心心。晚上睡覺前都會想那些情節(jié)，我也想不想？但是不可能，我還是會想。我都不敢關燈。

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2018-07-15 23:40:24 我要投訴

你好，首先要調(diào)整好心態(tài)，以及樂觀的態(tài)度工作和學習，如果害怕那么建議就不要去看那些恐怖的電影或者是電視，可以在睡覺之前看一些舒緩的畫面或者是音樂

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2018-07-15 23:45:59 我要投訴

你好，如果是晚上害怕不敢關燈的話，建議你不要看恐怖片。在看恐怖片后，晚上有時難免會想到這事兒。還有就是晚上，可以放愉悅的搖籃音樂，慢慢睡覺。平時想想白天發(fā)生的愉快的事情。

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2018-07-15 23:52:59 我要投訴

你好，像這種情況的話，那就奉勸您還是不要再看恐怖片了，以免對心理造成陰影，對身體造成損害，盡量轉(zhuǎn)移注意力，可以適當?shù)倪M行戶外運動
以上是對“我很怕黑，每天晚上都不敢關燈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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