健康咨詢描述: 12歲我經(jīng)歷了到目前為止最痛苦的階段,我被綁架,然后我家里人也報警了,那人也被抓了,就從這里開始我就一直害怕黑。
跟你的情況是由于日常生活中不良的事件而造成的,導致心理出現(xiàn)一些恐懼感。這種情況建議你可以找心理醫(yī)生進行心理疏導。盡可能的在日常生活中讓自己身心得到放松,把這些不好的過去,盡可能地排除。
你描述的情況考慮是驚嚇恐懼癥癥狀,建議去醫(yī)院精神科或神經(jīng)內科就診檢查,明確診斷后可以通過藥物進行治療,也可以看心理醫(yī)生,進行心理調整治療,自我放松情緒很關鍵。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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