怕鬼怕黑，晚上不敢睡覺(jué)

      病情分析：
      只要一個(gè)人獨(dú)處就很容易想到小時(shí)候的事情，想到一些非?？植赖氖虑椤Ｏ氲侥阕约涸?jīng)一個(gè)人獨(dú)處，或者是在鄉(xiāng)下時(shí)候的事。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以晚上不要太熬夜，讀書(shū)也不要睡得太晚，可以把你的這些內(nèi)心的恐懼和你的家人說(shuō)一下，同時(shí)也可以讓你的家人幫你找一下心理咨詢師，好好談一談，消除你內(nèi)心里的這些恐懼，建立一些新的認(rèn)知。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況明確的在幼小的心靈中接觸過(guò)一些能夠增加大腦皮層緊張和引起有條件反射的一些重要的小說(shuō)，是處在記憶的最佳階段，而會(huì)在不能識(shí)別是編劇還是確實(shí)生活中能夠見(jiàn)到具體的事件而產(chǎn)生有困惑，甚至導(dǎo)致油自我的條件反射和印痕效應(yīng)而出現(xiàn)有恐懼和緊張。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      大多數(shù)的群體在幼年期遇到以上的一些觀看恐怖片都會(huì)導(dǎo)致有恐黑和害怕的心理。需要在夜晚創(chuàng)造安全和減壓的環(huán)境。另外，經(jīng)可能改變自我的環(huán)境和燈光的顏色，不僅來(lái)增強(qiáng)自我的愉悅性，同時(shí)也不要熬夜太久。以避免引起植物神經(jīng)的紊亂，甚至由于自我的印痕效應(yīng)在孤獨(dú)時(shí)是很容易反復(fù)出現(xiàn)。

      病情分析：
      你好，作為青少年一定要相信科學(xué)，用科學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)指導(dǎo)自己的思想，世界上除了自己想象的那些東西，其實(shí)這些東西并非是真正存在的，害怕那只是自己嚇自己而已。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以看待問(wèn)題不要想當(dāng)然的自認(rèn)為如何如何。既然感覺(jué)害怕，就不要看與恐怖有關(guān)的小說(shuō)或者是影視作品。沒(méi)有必要因此證明自己的答案，如果難以控制，建議選擇醫(yī)院精神心理科就診給予心理學(xué)方面的幫助。
      以上是對(duì)“怕鬼怕黑，晚上不敢睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！