醫(yī)生……醫(yī)生……失眠了……失眠好煩呀…………睡不著

      導(dǎo)致失眠的原因很多，如果你是最近出現(xiàn)的失眠，有可能與你最近壓力過大，情緒方面等都有關(guān)系，建議你最好先自我調(diào)節(jié)，緩解壓力，另外你也可以先服用安神補腦液看看是否有效果。
      

      你好，根據(jù)你描述的現(xiàn)狀來看，你這是氣血不足，體質(zhì)虛弱，饑飽無常，熬夜生氣，心理壓力大，造成這么一種病癥，這種情況應(yīng)該補氣養(yǎng)血。調(diào)整思慮過度，建議口服人參歸脾丸。
      

      睡眠問題和很多因素有關(guān)，如精神緊張，焦慮有壓力，生理疾病，心理問題，睡眠習(xí)慣不好，晚上吃的過飽或者食物不好消化，環(huán)境的改變，性格特點等。大多數(shù)情況下，睡眠問題和精神心理因素有關(guān)。要學(xué)會給自己適當(dāng)?shù)臏p壓，可以在網(wǎng)上找一些放松的音樂，睡前聽一聽，給自己的整個身心放松一遍。睡前不過度用腦，用眼。上床之后就是睡覺，不給自己其他的任務(wù)，比如說玩手機聊天等。白天要多運動，也可以經(jīng)常拍打頭部，半小時左右，力度以自己能夠承受為宜。
      
      以上是對“醫(yī)生……醫(yī)生……失眠了……失眠好煩呀…………睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，既然你失眠了，那就需要找到失眠的原因，失眠的原因比較多，最常見的是心理因素，環(huán)境因素，還有就是口服了藥物而引起了失眠，還有就是吃了或者喝了某種東西后因為興奮而導(dǎo)致了失眠！
      

      你好，能夠感覺到你的煩躁。但是一般來說，失眠是由于精神上存在焦慮和壓力，或者有不良的生活習(xí)慣和睡眠習(xí)慣。建議從放松做起，養(yǎng)成良好的作息，慢慢的睡眠就會好起來。