醫(yī)生我長(zhǎng)期失眠，睡不著

      你好,女46歲晚上睡不著失眠,可能是由多思多慮,又處于更年期階段,內(nèi)分泌失調(diào),導(dǎo)致的失眠,大腦功能失調(diào),睡眠功能紊亂現(xiàn)象.建議你可以通過(guò)中醫(yī)確診,由中藥對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理,另外,每天堅(jiān)持鍛煉身體，要保持心情愉悅,做到心胸寬闊,可以睡前泡腳.
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，目前狀況建議及時(shí)復(fù)診，遵醫(yī)囑規(guī)范服藥，睡前進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，失眠是因?yàn)橹参锷窠?jīng)紊亂造成的，不能靠吃這種西藥來(lái)治療失眠，長(zhǎng)期服用對(duì)身體也不好，建議您平時(shí)要改變自己的生活習(xí)慣，多出去走走，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素，晚上按時(shí)休息，不要熬夜。您可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液和維生素b1來(lái)調(diào)節(jié)一下。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我長(zhǎng)期失眠，睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，有可能和個(gè)人的生理因素，情緒因素，家庭生活因素等等因素有關(guān)，如果使用這個(gè)藥物效果不理想的話，你也可以考慮去醫(yī)院復(fù)查，更換其他藥物試試看，有可能個(gè)人體質(zhì)對(duì)這個(gè)藥物吸收不好，平時(shí)也需要注意保持心情平和，盡量放松心情，不要胡思亂想，也可以搭配使用一些安神的中藥一起調(diào)節(jié)。