最近半年精神壓力大晚上失眠嚴(yán)重經(jīng)常徹夜不眠夜間脾氣

      病情分析：
      你好，一般對于這種情況的話，可以服用具有安神作用藥物比較合適。
      指導(dǎo)意見：
      對于失眠的現(xiàn)象，可以服用安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適的。

      褪黑素目前在中國當(dāng)做保健品使用，可以在藥店購買到，主要適用于輕度失眠、老年人、倒時(shí)差、倒班者、盲人、腦損傷的失眠者。普通褪黑素治療失眠尚無一致性結(jié)論，故不推薦將其作為催眠藥物使用。你可以在下列藥物中的一種來改善睡眠：1.右佐匹克隆，為BZ受體激動劑，是指南推薦的藥物之一，可增加睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，減少夜間覺醒和早醒次數(shù)，本藥在睡前服用3mg，起效快，并能維持整夜睡眠，有效者可長期使用，且不易成癮，注意服藥期間需戒酒。該藥是處方藥，需到醫(yī)院開具處方。2.唑吡坦，是指南推薦的藥物之一，本藥在睡前服用3.75mg，有較強(qiáng)的睡眠誘導(dǎo)作用，服藥30分鐘后起作用，停藥后引起睡眠紊亂輕。該藥是處方藥，需到醫(yī)院開具處方。
      

      你好，根據(jù)你的情況，你被失眠所困擾，希望你能夠養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，在臨睡前不喝刺激性飲料，不看刺激性畫面，白天睡眠要控制在半小時(shí)，還可以食醋一湯匙，用溫水飲之。
      
      以上是對“最近半年精神壓力大晚上失眠嚴(yán)重經(jīng)常徹夜不眠夜間脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為您提供咨詢，壓力過大，生活不規(guī)律是會造成失眠的，身體也會造成，內(nèi)分泌紊亂，從而會影響，身心健康，免疫力也會下降，所以建議您平時(shí)要多做運(yùn)動，鍛煉，鍛煉身體，分散這方面的注意力，晚上按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康，您可以服用一段安神補(bǔ)腦液來調(diào)理一下睡眠。
      

      精神壓力大，需要調(diào)整自己的目標(biāo)和期望值，接納和允許自己會有不完美，接受自己會失敗。關(guān)于睡眠的問題，可以去找醫(yī)生開點(diǎn)兒調(diào)節(jié)睡眠和神經(jīng)的藥，同時(shí)找個心理咨詢師做催眠放松練習(xí)，進(jìn)而改變睡眠，放松緊繃的身體。
      

      如果精神壓力大，很容易引起失眠，如果是徹夜不眠，更會影響到到第二天的工作，退黑素屬于保健食品，建議你可以給予應(yīng)用，黛力新，安眠藥。