醫(yī)生們好，我最近總是失眠
健康咨詢描述： 醫(yī)生們好，我最近總是失眠，就是晚上睡不著覺，躺床上很久很久還不能入睡，即使睡著，第二天醒后感覺沒睡一樣，剛醒時(shí)沒感覺不精神，但白天就有點(diǎn)困意，我很少做夢，如果哪天晚上，睡好了，還做了夢，那第二天會(huì)困得要死，而且，一般都是在快要醒之前做夢，學(xué)校十點(diǎn)熄燈，以前九點(diǎn)，不算太晚吧，但我睡不著的情況持續(xù)三年了。還七天中考，請(qǐng)救救我??！
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
根據(jù)你描述的情況考慮，這應(yīng)該是由于壓力過大造成的神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見：
建議：鑒于這種狀況，最直接有效的方法就是進(jìn)行自我調(diào)解，從心底要減輕一些壓力，注意多休息一些時(shí)間。
這樣的情況屬于嚴(yán)重的睡眠障礙，已經(jīng)有三年了，為什么沒有早點(diǎn)跟家人溝通，早點(diǎn)看診呢，這樣的情況非常影響考試，不盡快控制，你考不出來好成績的。山西黃河醫(yī)院治療頑固性失眠非常專業(yè)，見效快，三天就可以。你可以看診一下
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
