最近嚴(yán)重失眠，怎么辦，醫(yī)生們！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，這種情況首先要緩解你自身的一個(gè)精神壓力。
      指導(dǎo)意見：
      如果有什么思想壓力的話，及時(shí)和家人朋友溝通。因?yàn)橹挥蟹潘尚那闇p輕了壓力以后，這樣才能心無雜念的能睡好覺。然后另一點(diǎn)就是平時(shí)一定要進(jìn)行規(guī)律的生活，不要長時(shí)間的?？词謾C(jī)和電腦。如果實(shí)在調(diào)整不過來的話，這種情況建議你要找中醫(yī)大夫調(diào)理一下。

      病情分析：
      嚴(yán)重失眠，主要有心理因素和生理因素引起的，一般會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙，入睡困難，白天發(fā)困等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要積極查找原因，如果是生理因素引起的，需找到原發(fā)疾病對(duì)因治療。如果是心理上的疾病所引起的，建議找精神科和心理科大夫給予抗焦慮抗抑郁的藥物治療。
      以上是對(duì)“最近嚴(yán)重失眠，怎么辦，醫(yī)生們！”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！