我感覺自己心里有問題

      你的描述你的問題屬于心理疾病，建議你找專業(yè)的人士進(jìn)行相應(yīng)的詢問這樣，對于你的治療后回復(fù)都是很有幫助的。一般來說，你的問題通過有效的心理醫(yī)生的治療就能恢復(fù)不需要擔(dān)心生活中保持積極的態(tài)度。
      

      病情分析：
      您好朋友，考慮您是肝氣郁結(jié)導(dǎo)致一系列癥狀，需要通過疏肝理氣藥物調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      您好朋友，建議您注意保暖休息，保持好的生活習(xí)慣，避免刺激，配合口服柴胡舒肝散治療。
      

      病情分析：
      以前有過嗎，有無壓力焦慮癥，有無其它不適癥狀，有無其它疾??？
      指導(dǎo)意見：
      注意休息保暖。避免受涼熬夜感冒，禁忌辛辣刺激生冷食品及飲酒，保持愉快心情，多與人溝通
      
      以上是對“我感覺自己心里有問題”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發(fā)生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越；嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長者甚或數(shù)年，多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。
      指導(dǎo)意見：
      對有明顯心理社會(huì)因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時(shí)常需合并心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認(rèn)知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動(dòng)力學(xué)治療等，其中認(rèn)知行為治療對抑郁發(fā)作的療效已經(jīng)得到公認(rèn)。
      

      你的表現(xiàn)有抑郁情緒的癥狀。如果癥狀比較嚴(yán)重，而且時(shí)間比較長，考慮是抑郁癥。需要到醫(yī)院心理科，或者去找心理醫(yī)生，確診一下。如果確實(shí)是抑郁癥，就需要心理疏導(dǎo)，同時(shí)還可能需要藥物輔助治療。
      

      3歲嗎？能夠意識(shí)到自己情緒上的變化，說明對自己身心健康是很在意的，不同年齡段會(huì)有不同的煩惱困擾，所以需要您更多的個(gè)人信息。建議去專科醫(yī)院或心理門診做一個(gè)評估，然后再具體說怎么應(yīng)對吧。