感覺自己心里有問題，而且自己懷疑自己。
健康咨詢描述： 大家都說我家閨女不像爸爸，孩子爸爸也曾經(jīng)問過我有沒有自己不知道的情況下干過什么出軌的事情沒有，剛開始沒覺著心理怎么樣，可時(shí)間長(zhǎng)了，慢慢感覺我就自己沒事回想自己干過什么沒有，經(jīng)常看孩子照片找兩人相似之處，越來越神經(jīng)控制不住的想，然后就開始想一些不好的后果，總覺著要崩潰，又不敢和別人說，去年實(shí)在受不了，和一個(gè)朋友說了，在她的建議下偷偷的做了個(gè)個(gè)人親子鑒定，結(jié)果是支持。但感覺好半年多現(xiàn)在又開始了，還想著個(gè)人鑒定會(huì)不會(huì)不做檢測(cè)直接出結(jié)果糊弄人的，然后就又開始無止境的胡思亂想。感覺要撐不住了，不知道要怎么辦。
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既然已經(jīng)做了親子鑒定是支持的，那么就不要再胡思亂想了，這是給自己無端的形成了巨大壓力。建議你出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，緩解內(nèi)心壓力。選擇一些自己感興趣的事情去做，將自己的主要精力放在更有價(jià)值，更感興趣的事情上。
根據(jù)你的描述，您的情況主要是過度焦慮。這種情況需要多和丈夫溝通，建立良好的感情，取得丈夫的信任和信任丈夫。再就是不用太在意別人的言語，特別是一些負(fù)面言語。不要用別人的看法或者想法評(píng)價(jià)自己。
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