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晚上睡不著，感覺自己心里有問題
女 | 25歲 2020-05-31 05:43:04
1人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 連續(xù)兩個(gè)晚上都沒睡，從小就膽小，怕黑、就感覺自己是不是心理有問題
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:51:55 我要投訴
如果只是連續(xù)兩個(gè)晚上沒有睡，像這種情況有可能是你遇到了一些焦慮的事情，害怕的事情，所以你最好是去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療，平時(shí)白天一定多做些戶外活動(dòng)，晚餐以后先洗漱，然后聽聽催眠的輕音樂，對(duì)自己做出很困的心理暗示，不要緊張焦慮，害怕，如果經(jīng)過調(diào)整老是不好，那就吃藥治療。你也可以去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，就可以知道你心里有沒有問題，以便根據(jù)情況來對(duì)癥治療。
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