我感覺自己真的心里有問題，每次都是這樣

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，會經(jīng)常和父母吵架。
      指導意見：
      根據(jù)你敘述的情況，經(jīng)常和父母吵架，不知道和同學朋友的關系好不好，或者說平時好朋友多不多，通常在什么情況下，會出現(xiàn)和父母吵架的情況，是不是和父母吵完架會有自殺的念頭？如果這種情況自己無法控制并且經(jīng)常發(fā)生，也影響到了你的學習和生活了，那是需要看看精神心理醫(yī)生的。平時盡量多做做運動，當你感覺自己的脾氣上來的時候，你可以離開讓你發(fā)脾氣的場景出去做運動，或者閉上眼睛做深呼吸，都會起到很好的效果的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你得描述，我認為你的癥狀是由于壓力過大引起的，當人長期處在高壓狀態(tài)中，體內(nèi)皮質(zhì)醇分泌增多切不斷累積，然后生理上就會出現(xiàn)癥狀。
      指導意見：
      建議自我減壓1、消除壓力源。緩解壓力最直接的方法就是找到壓力源，然后盡可能地消除它。2、合理宣泄。壓力是在所難免的，在面對壓力的時候，我們自己或許無法排解。此時，不妨將心中的壓力和不快說出來，或者通過運動、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出來，不良情緒一掃而空，壓力自然得到了緩解。3、飲食解壓。日常飲食多吃一些振奮精神、消除疲勞的飲食，也可以消除不良情緒，緩解壓力。建議把一些緩慢釋放能量的碳水化合物，如水果、粗糧、蠶豆、堅果和植物種子加入你每天的飲食清單中。特別是堅果和植物種子不僅含有碳水化合物，還含有蛋白質(zhì)，是很好的抗壓力食物。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，初步判斷你的癥狀是由于壓力過大或者不良情緒的積壓導致的情緒異常。
      指導意見：
      建議你可以先通過自我進行調(diào)節(jié)，可以多和家人和朋友溝通交流，緩解壓力，可以進行適量的運動，宣泄不良的情緒，可以抽出時間做點自己喜歡的事，讓自己放松放松，這樣會對你目前的情況有緩解作用。
      
      以上是對“我感覺自己真的心里有問題，每次都是這樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！