壓抑，自卑，厭學，經常覺的自己不如別人

      養(yǎng)成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調節(jié)自己的情緒。做一些自己擅長和喜歡的事情，可以減輕心理壓力，培養(yǎng)自信
      

      您好，哦，依據(jù)的描述，您這種情況下，嗯主要還是由于精神壓力太大導致的。哦，建議您多和朋友親人溝通，嗯，多做戶外活動，多曬曬太陽，適當?shù)姆潘尚那?。嗯，要對自己充滿自信，要對前途充滿信心。
      

      你好，很高興為你解答問題。高中生了吧？學習壓力大，建議多和要好的朋友談談心，釋放一下自己的壓力，還有一個辦法，多運動，跑步。再不行可以去醫(yī)院心理科看一下心理醫(yī)生，疏導一下。
      
      以上是對“壓抑，自卑，厭學，經常覺的自己不如別人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個從你的描述看你的情況可能是有抑郁癥。抑郁癥患者常有自我評價過低，失眠、自殺傾向等表現(xiàn)。
      指導意見：
      因為無法面診所以建議你去當?shù)蒯t(yī)院心理門診就診由醫(yī)生詳細問診后明確診斷，然后再指導下一步治療。