精神壓抑、心情沉悶、自卑

      病情分析：
      你好，根據(jù)你介紹的這種情況，如果發(fā)展下去的話，就有抑郁癥的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議你一定要克制一下自己的情緒，保持好的心態(tài)，而且凡事往好處想，跟周圍的人搞好關(guān)系，讓自己走出去，忙碌起來。就會(huì)慢慢恢復(fù)正常的陽光的生活的。^0^
      

      病情分析：
      你的精神狀況不佳，平時(shí)有沒有很好的朋友，可以多和朋友聊聊天。
      指導(dǎo)意見：
      最重要的是要調(diào)整好精神狀態(tài)，建議你多交些朋友，多參加一些集體活動(dòng)。如果不緩解，建議去醫(yī)院心理科咨詢看看，心理學(xué)方面太專業(yè)，我不能給你更多的建議。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，你的情況是有抑郁癥的傾向，
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院檢查一下，平時(shí)多和開朗樂觀積極向上的人相處，最近注意休息，不要太勞累。
      
      以上是對(duì)“精神壓抑、心情沉悶、自卑”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你說的情況考慮最近是不是遇到生活或者工作中的不順利，需要注意休息，及時(shí)傾訴自己煩惱，參加戶外集體活動(dòng)，樹立生活目標(biāo)，祝健康順利！
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的壓抑心理所致。這是一種心理上感到束縛、抑制、沉重、煩悶的消極心態(tài)，屬于一般心理問題。因此，我建議你，你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)理解和接納，提高自己的協(xié)調(diào)各方面關(guān)系的能力，當(dāng)壓抑感產(chǎn)生時(shí)，要及時(shí)注意通過與他人的談心來疏泄，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。