經(jīng)常性失眠，心理壓抑自卑

      病情分析：
      你好，你是一個(gè)15歲的少年，正值青春期，你想的很多，說的很少，造成了你的心里壓抑，所以會(huì)產(chǎn)生抑郁癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，一放松心情，減輕壓力，想說就說，想說就說，想干就干，富有青春的朝氣，在生活的實(shí)踐中，積極的鍛煉自己的成長，給自己生活制定長遠(yuǎn)的目標(biāo)和短期實(shí)施的計(jì)劃，二，積極的鍛煉身體，促進(jìn)身體的內(nèi)外平衡發(fā)育。

      病情分析：
      從你描述的情況來看，有一定的睡眠障礙和自卑感，不善于表達(dá)自己。這種情況一般考慮可能與你的生長環(huán)境缺乏安全感，心理壓力大及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，要學(xué)會(huì)宣泄自己的情緒，多與好朋友溝通交流，多做自己感興趣的事，愉悅的接納自我，多運(yùn)動(dòng)也可以聽一些自己喜歡的歌，這些都有利于調(diào)節(jié)情緒。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀的確屬于抑郁癥，但是并不嚴(yán)重，不必害怕，積極調(diào)整心態(tài)就好了。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在處在青春期，這個(gè)年齡階段很容易得抑郁癥的，有很多孩子會(huì)得青春型抑郁，但是也是很容易治愈的，你可以去做做心理疏導(dǎo)，同時(shí)多跟家人或者聊的來的人聊聊天，釋放釋放會(huì)好很多。
      以上是對“經(jīng)常性失眠，心理壓抑自卑”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！