健康咨詢描述: 就是我阿姨一直不受控制愛胡思亂想,情緒低落基本天天愛胡思亂想,好幾年了想著想著她就自己進(jìn)去了,沒事就亂想,經(jīng)常想著家里人出事了什么的,人給她說也說不進(jìn),性格也有點(diǎn)怪,現(xiàn)在基本上吃素,請(qǐng)問這屬于不屬于心里病
認(rèn)知行為治療被認(rèn)為是治療強(qiáng)迫癥最有效的心理治療方法,主要包括思維阻斷法及暴露反應(yīng)預(yù)防。思維阻斷法是在患者反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫思維時(shí)通過轉(zhuǎn)移注意力或施加外部控制,比如利用設(shè)置鬧鐘鈴聲,來阻斷強(qiáng)迫思維,必要時(shí)配合放松訓(xùn)練緩解焦慮。
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