健康咨詢描述: 我的大腿特別粗,都快追上我媽了,導致平時出去不敢穿那些緊一點點的褲子,請問有什么辦法可以使我的大腿瘦下來嗎(要有效的)或者說早餐吃什么(既有營養(yǎng)又可以不吃胖)
您好!建議您可以多做體育方面的鍛煉,結(jié)合清淡啊飲食,進行綜合調(diào)理了么,請問您有無做檢查?結(jié)果如何了么?建議您可以進行詳細的描述
沒有做過什么檢查
您有多重?
病情分析:
為你好,根據(jù)你歲數(shù)的正常情況,你的身體非常棒,是衰老的原因。
指導意見:
對于這種情況,首先要清淡飲食,保持平淡的。保持清淡的飲食,不要吃過冷的東西,一包紙皮膚的平穩(wěn)。
衰老????聽別人說跳繩對腿粗有幫助,請問有用嗎?跳完之后會不會使我的肌肉變硬這些之類的
為你好,根據(jù)你歲數(shù)的情況,跳繩對小腿肌肉的發(fā)育有很好的幫助。
您好!這種情況可能是局部脂肪組織過多引起的相關(guān)不適癥狀,建議平常避免油膩性飲食,需要多運動,適當減少晚餐用量,堅持一段時間看看
以上是對“我的大腿特別粗,都快追上我媽了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
跳繩有助于減掉這些肉嗎,
可以的,一定要堅持
一天大概在什么時候跳幾次,一次跳多少個?或跳幾分鐘,跳太多會不會使我的肌肉過硬,麻煩醫(yī)生解答
每次跳15分鐘為好
一天跳幾次呢
2-3次為好
病情分析:
你好,這情況應該是小步子,腳尖內(nèi)收,放慢速度,關(guān)鍵還要收腹提臀。
指導意見:
最好控制飲食,少食多餐,每次可以吃好幾頓,但每頓不要吃太飽,細嚼慢咽,最好長期堅持,可以減肥的。
是說我現(xiàn)在走路要小步子,腳尖內(nèi)收這樣嗎
你好,是的,最好加強鍛煉的。
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