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我的大腿特別粗,都快追上我媽了

女 | 14歲 2018-02-24 23:28:09 4人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 我的大腿特別粗,都快追上我媽了,導致平時出去不敢穿那些緊一點點的褲子,請問有什么辦法可以使我的大腿瘦下來嗎(要有效的)或者說早餐吃什么(既有營養(yǎng)又可以不吃胖)

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郎耀雄
郎耀雄 山西白求恩醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肺部感染、上呼吸道感染、支氣管炎、哮喘、慢性阻塞性 幫助網(wǎng)友:12827
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2018-02-25 00:00:08

      您好!建議您可以多做體育方面的鍛煉,結(jié)合清淡啊飲食,進行綜合調(diào)理了么,請問您有無做檢查?結(jié)果如何了么?建議您可以進行詳細的描述

2018-02-25 00:04 ask83659019y7 追問

沒有做過什么檢查

2018-02-25 09:15醫(yī)生回答:

您有多重?

賈樹行
賈樹行 主治醫(yī)師 擅長: 擅長兒科常見病,多發(fā)病,如呼吸,消化,循環(huán),神經(jīng), 幫助網(wǎng)友:10432稱贊:3
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2018-02-24 23:29:43 我要投訴

      病情分析:
      為你好,根據(jù)你歲數(shù)的正常情況,你的身體非常棒,是衰老的原因。
      指導意見:
      對于這種情況,首先要清淡飲食,保持平淡的。保持清淡的飲食,不要吃過冷的東西,一包紙皮膚的平穩(wěn)。

2018-02-25 08:16 ask83659019y7 追問

衰老????聽別人說跳繩對腿粗有幫助,請問有用嗎?跳完之后會不會使我的肌肉變硬這些之類的

2018-02-25 08:45醫(yī)生回答:

為你好,根據(jù)你歲數(shù)的情況,跳繩對小腿肌肉的發(fā)育有很好的幫助。

付國倫
付國倫 醫(yī)師 擅長: 冠心病、心律失常、心肌梗死、哮喘、肺炎、慢性胃炎 幫助網(wǎng)友:19303稱贊:10
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2018-02-24 23:34:41 我要投訴

      您好!這種情況可能是局部脂肪組織過多引起的相關(guān)不適癥狀,建議平常避免油膩性飲食,需要多運動,適當減少晚餐用量,堅持一段時間看看
      以上是對“我的大腿特別粗,都快追上我媽了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-02-24 23:36 ask83659019y7 追問

跳繩有助于減掉這些肉嗎,

2018-02-24 23:37醫(yī)生回答:

可以的,一定要堅持

2018-02-24 23:39 ask83659019y7 追問

一天大概在什么時候跳幾次,一次跳多少個?或跳幾分鐘,跳太多會不會使我的肌肉過硬,麻煩醫(yī)生解答

2018-02-24 23:40醫(yī)生回答:

每次跳15分鐘為好

2018-02-24 23:42 ask83659019y7 追問

一天跳幾次呢

2018-02-24 23:43醫(yī)生回答:

2-3次為好

趙樂翠
趙樂翠 醫(yī)師 擅長: 心臟病,糖尿病,高血壓等 幫助網(wǎng)友:30833稱贊:167
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2018-02-24 23:43:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,這情況應該是小步子,腳尖內(nèi)收,放慢速度,關(guān)鍵還要收腹提臀。
      指導意見:
      最好控制飲食,少食多餐,每次可以吃好幾頓,但每頓不要吃太飽,細嚼慢咽,最好長期堅持,可以減肥的。

2018-02-24 23:46 ask83659019y7 追問

是說我現(xiàn)在走路要小步子,腳尖內(nèi)收這樣嗎

2018-02-25 23:29醫(yī)生回答:

你好,是的,最好加強鍛煉的。

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