我的小腿和大腿，特別的粗

      根據您的描述和情況考慮您可能有體重超重，需要積極控制體重，減肥最主要的方法是要堅持適當的運動，循循序漸進，注意飲食，少吃甚至不要吃高熱量的食物。
      

      因為可能你平時缺少運動，就會導致體內的脂肪增多，出現腿部肌肉多。建議平時要多運動，要多做一些跳躍性的運動，可以跳繩或者跑步。
      

      你好，根據您的描述，您的這種情況是腿部脂肪多，如果您的體型整體偏胖的話，這種情況建議您通過節(jié)制飲食，增加運動，就可以明顯改善的。
      
      以上是對“我的小腿和大腿，特別的粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的情況建議稍微注意下，適當控制飲食，也不要刻意去減肥，這個年齡正是長身體的時候，胖瘦的只要健康就好。
      指導意見：
      您好，您的情況不太好說的，建議不要刻意去減肥，平時也可以適當運動，適當節(jié)食，青春期要長身體呢，不要刻意去減肥，更不要吃什么減肥藥。