通常焦慮癥的表現(xiàn)主要有過度擔(dān)憂、睡眠障礙、軀體不適、驚恐發(fā)作、強(qiáng)迫行為等。
1. 過度擔(dān)憂：常常對(duì)生活中的諸多事情過度操心，比如擔(dān)心自己的健康狀況、工作表現(xiàn)、人際關(guān)系等，即使沒有實(shí)際的威脅或危險(xiǎn)存在，也難以控制地陷入擔(dān)憂之中，腦海中不斷浮現(xiàn)各種負(fù)面的想法和情景，導(dǎo)致精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)。
2. 睡眠障礙：入睡困難是常見表現(xiàn)，躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，思緒繁雜難以平靜。睡眠淺，容易被輕微的聲響或動(dòng)靜驚醒，且多夢(mèng)，醒來后仍感覺疲憊，仿佛沒有真正得到休息，長(zhǎng)期下去會(huì)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量和身體健康。
3. 軀體不適：會(huì)出現(xiàn)多種身體上的不適癥狀，如頭痛、頭暈、心慌、胸悶、氣短、肌肉緊張等。這些癥狀可能沒有明確的器質(zhì)性病變?cè)?，但卻會(huì)給患者帶來很大的痛苦，影響正常的生活和工作。
4. 驚恐發(fā)作：突然出現(xiàn)強(qiáng)烈的恐懼、瀕死感或失控感，伴有心跳加速、呼吸急促、出汗、顫抖等生理反應(yīng)。發(fā)作往往沒有明顯的誘因，且持續(xù)時(shí)間較短，但會(huì)讓患者產(chǎn)生極大的心理陰影，害怕再次發(fā)作。
5. 強(qiáng)迫行為：表現(xiàn)為反復(fù)做一些無意義的行為，如反復(fù)檢查門窗是否關(guān)好、反復(fù)洗手、反復(fù)計(jì)數(shù)等?；颊呙髦@些行為沒有必要，但卻無法控制自己，不做就會(huì)感到極度的焦慮和不安。
焦慮癥對(duì)身心健康影響較大，若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，配合相關(guān)治療，保持積極的生活態(tài)度，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息，有助于緩解癥狀。
