我現(xiàn)在個(gè)子160，但是特別胖

      病情分析：
      你好，上述情況過于肥胖，是由于平時(shí)運(yùn)動(dòng)量太少，飲食過多引起的，它會(huì)影響到您的美觀
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是每天運(yùn)動(dòng)一到兩個(gè)小時(shí)以上，盡量少吃一些刺激性的食物，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，減肥最好的方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，不運(yùn)動(dòng)是減不了肥的
      指導(dǎo)意見：
      只有多運(yùn)動(dòng)才能消耗多余的脂肪，飲食吃七分飽就可以了，堅(jiān)持下來才有減肥成功的可能
      

      指導(dǎo)意見：
      患者比較胖，打算降低體重。建議控制飲食，減少熱量攝入，少吃肉類、油類，適當(dāng)?shù)某砸恍┑蜔崃渴澄?，如蔬菜水果等，適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脂肪動(dòng)員，控制體重。
      
      以上是對“我現(xiàn)在個(gè)子160，但是特別胖”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果你是13歲正處在生長發(fā)育期，是一定不要進(jìn)行服用藥物或者是節(jié)食減肥的，雖然你不愛運(yùn)動(dòng)，但這時(shí)如果想要減肥，是一定要通過加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，控制飲食減肥的。
      

      你好，這種情況下，如果你不想運(yùn)動(dòng)的話，你就只能通過節(jié)食來控制你現(xiàn)在的這種情況了，我建議你每天中午過了12點(diǎn)以后就不要再吃東西，然后每天控制自己攝入的水分，一天不能超過一千毫升。
      

      病情分析：
      理想體重（Kg）=（18.5～23.9）×身高的平方（單位m)肥胖原因，肥胖可以分為單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖兩大類。單純性肥胖無明確病因，可能與遺傳、飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      控制飲食、運(yùn)動(dòng)治療或藥物治療，有時(shí)候不能達(dá)到理想的減肥效果。外科手術(shù)治療是使肥胖癥病人獲得長期而穩(wěn)定的減重效果的唯一手段。