我現(xiàn)在非常胖怎么能快速減肥 以前嘗試過減肥但是沒有

      病情分析：
      減肥方法很多，在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動減肥和減少飲食為主。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      一開始的時(shí)候，每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動，然后每天逐漸遞增，延長時(shí)間，最后鎖定每天運(yùn)動一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功。
      

      病情分析：
      如果有原發(fā)病的積極治療原發(fā)病。可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減肥的呢。
      指導(dǎo)意見：
      少吃油和面，不能吃煎炸食物，不能喝飲料?？刂屏闶?，少吃點(diǎn)飯，適當(dāng)運(yùn)動就可以
      

      病情分析：
      建議合理飲食科學(xué)運(yùn)動鍛煉。需要制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，
      指導(dǎo)意見：
      常吃蔬果，平衡膳食，熱量負(fù)平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲醫(yī)院醫(yī)院做吸脂手術(shù)，這是立竿見影的。
      
      以上是對“我現(xiàn)在非常胖怎么能快速減肥 以前嘗試過減肥但是沒有”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述。減肥是一個(gè)比較漫長的過程。沒有快速減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的情況。平時(shí)要注意控制能量的攝入。一些高油脂，高能量類食物都不要吃。每天堅(jiān)持鍛煉身體，減肥要堅(jiān)持才會有效果。
      

      病情分析：
      這種情況盡量的要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來同時(shí)進(jìn)行瘦身，這是最為健康的方法
      指導(dǎo)意見：
      保持良好的生活習(xí)慣也是習(xí)慣以減少脂肪類食物和油炸食物的攝入。另外要注意保證一定強(qiáng)度的鍛煉消耗體內(nèi)多余的脂肪。