減肥?。?！胖160請(qǐng)問。要怎樣能健康減肥

      病情分析：
      你好，如果想減肥可以考慮運(yùn)動(dòng)和飲食的方法控制，建議每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)注意飲食控制，嚴(yán)禁攝取高脂肪高熱量的食物，建議堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有效果的。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，肥胖癥與遺傳因素、飲食習(xí)慣等有關(guān)，影響個(gè)人形象。建議保證三餐規(guī)律飲食，少吃高熱量高脂肪食物，少吃零食，多吃蔬菜水果，7分飽就可以。增加運(yùn)動(dòng)量，如肥胖癥狀較重經(jīng)飲食控制運(yùn)動(dòng)效果不明顯，可以應(yīng)用醫(yī)學(xué)減肥法，包括抑制食欲、減少吸收藥物，中醫(yī)方劑及針灸理療、吸脂術(shù)及胃腸道短路手術(shù)等等。