最近總是覺得精神恍惚

      病情分析：
      你好，這位美女看見你所描述的癥狀，你這是睡眠不足造成的嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的睡眠質(zhì)量怎么樣？你一天休息多長時間？最近，飲食情況怎么樣？建議，調(diào)理你的作息時間，加強營養(yǎng)，注意休息。
      

      您目前的情況考慮是生活工作壓力比較大，造成的植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的一些表現(xiàn)，這時候還是要注意勞逸結(jié)合，增加業(yè)余運動量，保持樂觀情緒，調(diào)整自己的心態(tài)，必要時可以使用谷維素等藥物進行調(diào)整。
      

      你所敘述的這種情況和表現(xiàn)，應(yīng)該是屬于心理異常了。建議去看一下心理醫(yī)生，不要輕易的用任何藥物，藥物不會有什么明顯的調(diào)理作用的。
      
      以上是對“最近總是覺得精神恍惚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！