最近精神恍惚，不買狀態(tài)

      可能與平時壓力過大有關(guān)，有時睡眠不足等因素都會導(dǎo)致第2天精神狀態(tài)較差?？梢韵雀纳埔幌律?，新冠保證每天8小時的有效睡眠，而且要盡量放松自己緊張的情緒。

      依據(jù)您描述的病情經(jīng)過，您的癥狀與情緒相關(guān)，所以建議您保持情緒穩(wěn)定，適當多參加體育鍛煉，有助于改善不良情緒。保持生活作息規(guī)律，避免熬夜和勞累，如仍常常情緒低落不易緩解可以到心身醫(yī)學(xué)科看醫(yī)生藥物干預(yù)治療。

      你好，根據(jù)你提供的資料，你的年齡不大，主要是有精神恍惚的感覺，這種情況首先是要排除貧血和低血壓的，如果檢查沒有問題的話，考慮適合你的心理因素有關(guān)系，就是緊張的時候?qū)е碌倪@種狀態(tài)。遇到這種情況的話，可以做深呼吸運動來調(diào)整
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