以前心情不好，導(dǎo)致08年開始失眼

      失眠與精神因素、社會(huì)工作壓力、不良性格等相關(guān)。建議調(diào)整不良的工作方式，勞逸結(jié)合。適當(dāng)體育鍛煉，晚飯后散步、打太極拳。安靜、溫濕度適宜的睡眠環(huán)境，睡前喝熱牛奶，忌飲濃茶、咖啡，用熱水泡腳，聽輕音樂，睡前不做劇烈運(yùn)動(dòng)等。忌食肥膩類、脹氣類、辛辣刺激食品。
      

      你好，一用腦就會(huì)出現(xiàn)失眠，可能是因?yàn)閴毫^大所致，建議你注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，養(yǎng)成健康的生活方式，如果睡眠質(zhì)量持續(xù)得不到改善，建議你在醫(yī)生的指導(dǎo)之下口服一些催眠藥物，如酒石酸唑吡坦，祝你健康快樂。
      

      病情分析：
      你好！很高興為你，答疑解惑，根據(jù)你描述的情況，屬于失眠范圍。
      指導(dǎo)意見：
      你好，中醫(yī)治療失眠效果很好，辨證論治，針對(duì)具體的病因進(jìn)行調(diào)理，效果穩(wěn)定。據(jù)你描述的情況，初步分析為心脾不足，可以嘗試，歸脾丸治療。
      
      以上是對(duì)“以前心情不好，導(dǎo)致08年開始失眼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個(gè)確實(shí)不是補(bǔ)腦的問題，而是你這個(gè)確實(shí)是有一個(gè)焦慮抑郁的表現(xiàn)，導(dǎo)致了你的睡眠障礙，也是最關(guān)鍵的，
      指導(dǎo)意見：
      所以說(shuō)目前來(lái)說(shuō)，你可以先口服一些鎮(zhèn)靜安神的中成藥，調(diào)理一下神經(jīng)就可以，比如說(shuō)參芪五味子，百樂眠膠囊等效果都不錯(cuò)，