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平時(shí)會(huì)想很多事情導(dǎo)致失眠希望您能給些建議比如吃點(diǎn)什

女 | 25歲 2017-11-14 13:05:22 1人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述：平時(shí)會(huì)想很多事情導(dǎo)致失眠希望您能給些建議比如吃點(diǎn)什么藥有助于睡眠

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2017-11-14 14:05:53

      病情分析：
      你好，很高興為你答疑解惑，根據(jù)你描述的情況，中醫(yī)分析為思慮傷心脾。
      指導(dǎo)意見：
      你好，平時(shí)可以多食用一些百合蓮子之類的食物，對睡眠很有幫助，也可以服用中成藥歸脾丸進(jìn)行調(diào)理。

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

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