失眠心里在想很多事情靜不下來

      引起失眠的原因很多心理壓力過大，以及腦神經(jīng)紊亂！目前的情況還是適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)情緒，不要想太多，建議睡覺之前喝一杯熱牛奶有助于緩解睡眠，平時(shí)可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物。
      

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱所致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)，少熬夜的，保持好的睡眠的，可以配合服用安神的藥物治療的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。你平時(shí)要早點(diǎn)兒睡，注意休息。不要睡得太晚。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述。像這種情況你可以口服點(diǎn)兒震靜安神的藥物來看一下。比如說安神補(bǔ)腦液?；驐椚拾采衿伎梢?。平時(shí)飲食宜清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對(duì)“失眠心里在想很多事情靜不下來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！