健康咨詢描述: 有時候會自己會想很多事情,有些只是一件很小的事情,會反反復復的回憶,然后就感覺胸口很悶感覺很躁,每天失眠,嚴重的時候會胸口疼
病情分析:
你好,這位難生,從你描述的狀況來看的話,你現(xiàn)在可能是有一些焦慮的,至于什么事情的話,你自己估計也理不太清楚,比如說學習方法問題,學習成績問題,個人情感問題,人際關(guān)系問題,未來前途問題等等
指導意見:
這種情況下最好的辦法是要找學校里的心理老師或者當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行心理咨詢,如果沒有這個條件的話,就建議你和家長一起到醫(yī)院的精神心理科進行檢查診斷和治療。個人也要足夠的學會調(diào)節(jié)的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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