18歲，110斤，154米
女 | 18歲 2017-09-27 17:45:26
2人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 18歲，110斤，154米，想減肥可以每天不吃晚餐可以嗎？？？？？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2017-09-27 21:39:57 我要投訴
你好，根據(jù)你所描述的情況。平時注意飲食，一日三餐還是要吃的，早上吃好點，中午吃飽點。晚上也不是不吃，晚上隨便吃點，燒烤煎炸之類的最好不吃。多吃新鮮蔬菜水果。建議可以適當運動。
2017-09-27 21:40:38 我要投訴
病情分析：
可以飲食和運動相結(jié)合減肥，能夠減少熱量攝入，并且不容易反彈。
指導(dǎo)意見：
建議多吃蔬菜水果，少吃油膩食物和甜食，增加體育鍛煉，避免長時間熬夜，有利于促進減肥。
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