女16歲，110斤，最近在減肥

女 | 16歲 2017-07-11 00:10:45 3人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：女16歲，110斤，最近在減肥，可體重好像沒有什么明顯變化，不知道什么樣的減肥方式才有效

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉云濤三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-07-20 21:36:06 我要投訴

目前如果有減肥計劃的話，還是建議保證營養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動減肥，每天堅持兩個小時跑步，或跳健美操等都有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。

榮素芹護(hù)師擅長: 陰道炎,宮頸炎,宮頸糜爛,盆腔炎,乳腺疾病,月經(jīng)不幫助網(wǎng)友：29664稱贊：53

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2017-07-11 08:46:53 我要投訴

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況。最近一段時間正在減肥效果不明顯。
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這種情況每天要加強(qiáng)鍛煉等我給做多吃蔬菜和水果多吃些清淡的飲食少吃主食

劉艷芹主治醫(yī)師擅長: 冠心病,心絞痛,急性上呼吸道感染,急性胃炎,膽囊炎幫助網(wǎng)友：21299稱贊：20

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2017-07-11 09:14:20 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，處于青春發(fā)育期。學(xué)業(yè)是比較重的。
      指導(dǎo)意見：
      最健康最有效的減肥方式是檢查運(yùn)動?？梢灾贫ㄒ粋€合理的運(yùn)動計劃，飲食注意搭配合理，要保證充足的睡眠。

      以上是對“女16歲，110斤，最近在減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！