15歲，110斤，最近在減肥

      病情分析：
      你好，瓜果類一般不會(huì)引起發(fā)胖，但是像核桃花生等含脂肪比較多的食物盡量少吃。
      指導(dǎo)意見：
      建議：均衡飲食，多進(jìn)食蔬菜瓜果類，嚴(yán)格限制熱量攝入，避免油膩烹炸以及膨化食品等高熱量食物，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，科學(xué)減重。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，建議你不用太過擔(dān)心，這些東西如果只是適量的話是不會(huì)長胖的，為了身體的健康和保持健美的體型，建議每天保持有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，如游泳慢跑跳繩等都是不錯(cuò)的選擇。
      

      不會(huì)胖的哦！蘋果和葡萄里含有很多維生素、礦物質(zhì)元素。許多美國人把蘋果作為瘦身必備，每周節(jié)食一天，這一天吃蘋果，號(hào)稱“蘋果日”。蘋果的營養(yǎng)很豐富。吃蘋果時(shí)要細(xì)嚼慢咽，這樣不僅有利于消化，而且還更有助于減肥！不要在飯前吃水果，以免影響正常的進(jìn)食及消化哦！
      
      以上是對(duì)“15歲，110斤，最近在減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！