晚上總是睡不著，一般十一點左右就困了

      病情分析：
      您好，想治療好失眠的狀況就要身心松弛，這樣有益睡眠：睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。
      指導(dǎo)意見：
      疲勞而難以入睡，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用;水果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而易進入睡眠狀態(tài)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，入睡困難有可能是神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意生活規(guī)律，不要熬夜，臨睡前用溫水泡腳，每次二十分鐘左右，臨睡前喝一杯溫牛奶，可以服用谷維素和腦心舒口服液。
      

      病情分析：
      失眠考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，治療建議口服谷維素，維生素Ｂ１和安神補心丸。
      指導(dǎo)意見：
      平時養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情．祝您早日康復(fù)！?。?！
      
      以上是對“晚上總是睡不著，一般十一點左右就困了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      建議您用一下酸棗仁湯，養(yǎng)血安神，清熱除煩，對您的情況會有一定的改善。
      祝您健康..
      

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭疼的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免過度勞累和激動，緩解心理壓力，少吃刺激性食物，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，失眠，犯困考慮與神經(jīng)衰弱有關(guān)，還可出現(xiàn)頭暈，乏力。
      指導(dǎo)意見：
      建議掛內(nèi)科，詳細(xì)查體，明確診斷。服用谷維素，補腦安神片治療。飲食以清淡食物為主，多吃蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這個情況來看，首先你要做一個甲狀腺功能的檢測，排除一下是否由于甲亢所引起的。
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有甲亢，考慮，你是由于心陰虛所引起的，你可以喝一些天王補心丸來調(diào)理
      
      以上是對“晚上總是睡不著，一般十一點左右就困了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！