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晚上只要過十一點(diǎn)以后就睡不著

女 | 16歲 2018-11-07 19:12:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上只要過十一點(diǎn)以后就睡不著，很困也睡不著。睡覺容易醒，有的時(shí)候一晚醒幾次

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-08-25 19:58:01 我要投訴

      通過您的描述考慮您的情況屬于正常，一般人都是這樣，建議10點(diǎn)以前睡覺，因?yàn)橥砩?0-2點(diǎn)是體內(nèi)分泌好的激素的關(guān)鍵時(shí)刻，所以不要熬夜。

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