健康咨詢描述: 身高1.57想要長到1.68有什么辦法嗎?而且小腳經(jīng)常脹痛
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,女性的轉(zhuǎn)骨期,俗稱拔節(jié)期,在11到十四五歲。
指導(dǎo)意見:
你好!如果月經(jīng)來潮,骨垢閉合,往后長高的幾率就不很大,建議多喝牛奶,保持良好的睡眠,還會(huì)發(fā)育的。
病情分析:
你好,身高受先天遺傳及后天飲食營養(yǎng)和鍛煉等因素的影響。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)注意飲食營養(yǎng),果蔬肉奶蛋類均衡攝入,多運(yùn)動(dòng),可多做些拉伸運(yùn)動(dòng),保證充足的睡眠。
病情分析:
你好…想要快速長高,肯定沒有太好的辦法,只能通過運(yùn)動(dòng)和吃好吃的
指導(dǎo)意見:
嗯,多運(yùn)動(dòng)吧,可以選擇跳高啊,游泳啊,平時(shí)一定要注意營養(yǎng)的攝取,小腳的話就沒有太好吧
以上是對(duì)“身高1.57想要長到1”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,在這個(gè)年齡階段還是屬于青春期的,屬于身體發(fā)育比較迅速的時(shí)間段,可以通過飲食運(yùn)動(dòng)調(diào)理促進(jìn)身高增加。
指導(dǎo)意見:
出現(xiàn)這種情況之后,暫時(shí)注意適當(dāng)?shù)亩喑愿缓鞍踪|(zhì)以及鈣的食物,適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉,長期堅(jiān)持,可以促進(jìn)身高的繼續(xù)增加。
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