身高152，想要長到163以上

      病情分析：
      你好，身高是受很多因素的影響的，比如遺傳因素，營養(yǎng)狀況，作息習(xí)慣等。
      指導(dǎo)意見：
      就你的年齡而言，建議適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)和體育鍛煉，作息方面避免熬夜，保持良好的心情。
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)年齡正是生長發(fā)育的時(shí)候，肯定以后還會(huì)繼續(xù)長高的，你先不要太擔(dān)心了。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，平時(shí)飲食多樣化，不要挑食，可以多吃一些高蛋白食物，注意休息，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┥眢w鍛煉，有利于骨骼發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況來看，身高受遺傳和周圍環(huán)境等多種因素的影響
      指導(dǎo)意見：
      要想長高可以多鍛煉身體，多吃含鈣豐富的食物，每晚十一點(diǎn)以后至凌晨三四點(diǎn)是生長激素分泌最旺盛的階段，進(jìn)入深睡眠有助于長高
      
      以上是對(duì)“身高152，想要長到163以上”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！