我失眠有三年了，很累很累在床上怎么躺都睡不著

女 | 19歲 2017-07-29 03:01:53 3人回復來自深圳市

健康咨詢描述：我失眠有三年了，很累很累在床上怎么躺都睡不著，也經(jīng)常運動，睡不著躺在床上就會焦慮害怕，基本一晚都睡不著了，怎么辦呀

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2017-07-29 03:04:43 我要投訴

      病情分析：
      主要為臟腑機能紊亂.尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協(xié)調(diào).氣血虧虛.
      指導意見：
      陰陽失調(diào)等.少喝妨礙睡眠的咖啡和茶.臨睡前喝點熱牛奶.用熱水泡腳30分鐘左右.試試天麻丸.靈芝片等.

2017-07-29 07:45 ask797232660h 追問

我以前吃過一年多的安眠藥，現(xiàn)在吃藥物也調(diào)理不來了，入睡很困難，還能好嗎？

2017-07-29 18:27醫(yī)生回答：

這情況建議去看中醫(yī).用中藥調(diào)理比較好.

馬金峰威縣賀營鄉(xiāng)衛(wèi)生院醫(yī)師擅長: 擅長：不孕不育，陰道炎，子宮肌瘤等，痛經(jīng) 幫助網(wǎng)友：88192稱贊：13

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2017-07-29 06:03:50 我要投訴

      病情分析：
      你好,一般過度思慮傷神會引起失眠的,再就是工作壓力大,過度熬夜等,心靜自然涼就是這個道理,
      指導意見：
      建議您臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右,洗個熱水澡,可以用平刺五加養(yǎng)血安神片進行調(diào)節(jié)治療,

李賢河北省內(nèi)丘縣人民醫(yī)院藥師擅長: 中醫(yī)疾病,各種疾病的疾病預防,疾病治療,疾病保健, 幫助網(wǎng)友：60949稱贊：107

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2017-07-29 06:17:14 我要投訴

      病情分析：
      失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,
      指導意見：
      不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,

      以上是對“我失眠有三年了，很累很累在床上怎么躺都睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！