失眠，很累但睡不著，很難入睡

      出現(xiàn)失眠的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的，首先這種情況應(yīng)該進(jìn)行詳細(xì)的進(jìn)行檢查和確診，明確診斷后再進(jìn)行選擇系統(tǒng)的進(jìn)行治療。密切觀察病情。
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)失眠入睡，困難的情況下應(yīng)該在睡眠前盡量不要過于興奮。
      指導(dǎo)意見：
      平時要保持合理的作息時間。保持良好的心態(tài)，避免焦慮。適當(dāng)?shù)倪\動。必要的時候可以口服中藥，適當(dāng)調(diào)節(jié)一下。
      

      病情分析：
      你好，首先睡眠不好，就會引起白天沒有精神，渾身沒有力量的情況，需要養(yǎng)成良好的作息時間，睡前最好不要看手機(jī)等。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，建議平常養(yǎng)成良好的作息時間，睡前忌劇烈活動，忌喝濃茶，盡量不要看電子產(chǎn)品，用溫水泡腳，必要時可以喝點安神補(bǔ)腦液。
      
      以上是對“失眠，很累但睡不著，很難入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！