失眠，身體很累但怎么睡都睡不著
健康咨詢描述： 開始是經(jīng)常熬夜和手癮導(dǎo)致入睡困難，后來導(dǎo)致整宿睡不著，該怎么調(diào)理，望恩人回復(fù)！
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失眠，身體累，睡覺也睡不著，這種情況應(yīng)該還是經(jīng)常熬夜引起的，所以平時(shí)要注意有規(guī)律的生活，多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，也可以去醫(yī)院做一下檢查的。
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病情分析：
患者的情況可能是勞累或者情緒因素導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱所致的異常的，是需要注意的。
指導(dǎo)意見：
建議患者平時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)的，少熬夜的，少吃辛辣以及刺激性的食物的，可以服用安神的藥物治療的
該吃什么藥調(diào)理呢
可以服用佐匹克隆安神進(jìn)行治療的，平時(shí)適度的休息的，不要?jiǎng)诶?/p>
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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