我都鍛煉跑步2月多了
健康咨詢描述： 我都鍛煉跑步2月多了，感覺現在身體都很硬，總跑步可以對腎有好處嗎？，也可以降血糖吧！
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病情分析：
你好，經常性的跑步對身體有好處的，也是可以降血糖作用。
指導意見：
你這種情況的話可以經常性的跑步比較合適，一般對于腎功能也是有很好的作用的。
總鍛煉跑步，還有總休息，對耳朵聽力有好處吧！，有時候我睡覺醒了之后，感覺聽力提升很多
你好，一般有好處的，對于預防疾病都是有很好的好處。
對于聽力有好處嗎？多休息和每天早上鍛煉跑步
有好處的。
根據上面我說的，可以恢復聽力嗎？
有作用的。
為啥多休息多耳朵聽力有好處，每次早上醒的時候都聽的很清楚
你可以去耳鼻喉科檢查下。
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病情分析：
你好，經常適量跑步鍛煉對身體各個器官都是有好處的，可以促進糖的利用，對降低血糖也是有好處的。
指導意見：
建議堅持適量運動，以自己不感到勞累為宜，可以強身健體，增強免疫力。祝您身體健康！
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病情分析：
您好，這樣子的話可注意堅持得，但是需要注意循序漸進得，
指導意見：
這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運動的，注意飲食得，這樣子的話比較好的。
以上是對“我都鍛煉跑步2月多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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